幸福秘诀一：
摆脱头皮敏感
    头皮其实和肌肤一样，也不可避免地会遭遇敏感问题。
    头皮痒痒仿佛猫抓？或是头皮屑飘落如雪花？种种恼人的状况正在提醒你：也许你的头皮正在受到过敏的威胁！
    人们常常将注意力放在头发的护理上，却忽视了对头皮的护理。其实,健康的头皮才是强壮头发的根本。
    当日晒、空气污染、干旱天气及过度的化学品伤害到头发时，头皮最先提出抗议：头皮痒、干涩、疼痛，或油脂分泌过量、头皮屑等现象接踵而来。很多人找不到原因，就将责任推卸给发质不好、发型师的问题、洗发水的问题，或是没时间护理等，其实究其根本，很可能是由于你的头皮过敏了。
    如果在这项小测试中，你有两个以上的答案是“YES”。那么，不幸地告诉你，你的头皮已经陷入了敏感症状：
    头皮偶尔有瘙痒症状；
    头发很干燥；
    头皮里偶尔会有红疹出现；
    洗头时，偶尔会有刺痛的感觉；
    有头屑；
    头皮总有紧绷的感觉；
    使用吹风机或梳头时，头皮有不适的感觉。
    健康的头皮拥有一个组织结构均匀、缜密的角质层。而当头皮敏感时，健康平衡被打乱，头皮角质层里的细胞凝聚力减弱，抵御外界侵害能力下降。头皮健康变得不堪一击，出现种种不良症状。
    对策：在选用洗发水时，要使用针对敏感头皮的洗护产品。清洁发丝时，切忌水温过高。梳理头发时也应小心，不要太过用力，以免拉扯头皮，带来更多损伤。
 幸福秘诀二：
不同发质养护各有方
    秀发SPA究竟能让你的头发美到何种地步？这一点对于问题发质而言，似乎会表现得更加明显。那些干枯的、分叉的、油腻的、脆弱的以及容易起静电的头发，都可以在一场美丽的秀发SPA后得到显著改变。
干枯秀发SPA重点：
    直观印象：头发毫无光泽感，手感粗糙不光滑。扯断一根秀发时有缓慢的大弧度弯曲，且发梢分叉。
    导致原因：因长时间缺乏应有的营养供给而导致秀发干枯分叉、营养不良。当然，先天性的因素或用错误的方法打理头发，以及长时间接受紫外线照射等原因，都可能造成秀发干枯分叉。
    SPA关键提示：加强秀发的养分供给，深层滋养发根及头皮，重点呵护发梢。
油腻秀发SPA重点：
    直观印象：一天不洗头就会出现发油、头屑增多等现象，头发感觉油腻不清爽。
    导致原因：油腻头发与肌肤油脂分泌有关，同时，也可能与洗护产品选用不当、热水洗发、洗发过于频繁、偏好高热量油腻饮食及女性生理周期有关。
    SPA关键提示：使用含有控油功效的秀发SPA产品，深层清洁秀发发根，调理控制头发的油脂分泌，恢复秀发清爽。
静电秀发SPA重点：
    直观印象：在穿脱毛衣外套或因摩擦产生静电时，容易贴附在衣物、皮肤或以规则状态飞舞在空气中。
    导致原因：由于气候的寒冷和干燥，加之头发本身的含水量和含油量不足，很容易与衣服接触摩擦时产生静电，从而四处飞扬或发涩打结无法梳通。因此我们说：干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。
    SPA关键提示：改善秀发的干涩现象，给秀发增加一层保护膜，除每次洗发后必须用护发素，还应定期给头发营养精华油，以增强秀发的抗静电能力。
染烫频繁秀发SPA重点：
    直观印象：头发严重受损、干枯、极度脆弱等。
    导致原因：头发经常烫、染就会降低发质的强度，造成分叉与断发。这种情况下梳洗头发，更易造成毛表皮的脱落。同时，染发最容易使头发所需的水分和蛋白质大量减少，直接使头发死亡，染发剂还可去除毛皮质内的黑色素，进而渗入染发剂，久而久之则会导致发色变浅、缺乏光泽。
    SPA关键提示：使用染后专用护理秀发产品(洗护发及精华素等)，强力滋润发丝，增强秀发强度，改善受损现象及光泽度。
 幸福秘诀三：
必要的食补
    头发与身体其他部位一样，每天也在进行新陈代谢。要使头发保持健康美丽，除了做好梳、洗、理之外，还要注意供给头发充足的营养。
    蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足，会使人营养不良。头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，并容易脱发。因此，保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使头发生长良好。
    维生素A和B族维生素也是维持一头秀发的重要原料。这是因为维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康，缺乏维生素A会使皮肤下层细胞变性坏死，皮脂腺不能正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角化，毛发生长不良甚至脱落。B族维生素的主要生理功能是参与人体的物质代谢，如缺乏维生素B1，会影响末梢神经的营养代谢，从而影响头皮的正常代谢，影响头发的生长。B族维生素在绿叶蔬菜、谷类外皮、胚芽、豆类、酵母中含量丰富。
    微量元素与头发的健康亦不容忽视。碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用，如果分泌不足则头发枯黄无光。因此饮食中要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发滋润健康。
    值得指出的是，核桃仁和黑芝麻不仅营养丰富，还是养发护发的佳品。
    总之，能使头发健美的食物很多，在日常生活中注意安排好一日三餐，饮食多样，荤素搭配，营养平衡，就能吃出一头秀发来。
 幸福秘诀四：
不可不知的护发常识
护发素并非只用在洗头后
    一般在洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。
    首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
    其次，不妨使用带在身边的护发素。市面上已经能买到一些免洗的护发产品，它们特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
    头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓。擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
至少要有两把梳子
    每人都应该拥有两把梳子，一把用来梳湿头发，一把用来梳理干发。因为干发难免沾有油脂或灰尘，如果用梳干发的梳子来梳理刚刚洗净的头发，会把污垢带到洁净的湿发上。其中一把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头皮的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
    很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
    洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。